Inspirasjon
Her finner du et stort utvalg fristende oppskrifter til frokost, lunsj, middag og dessert. Vi har mange allergivennlige oppskrifter, enten du ønsker å lage noe uten egg, glutenfritt, lavkarbo/ketovennlig, meierifritt, vegetarisk eller vegansk.
Vi deler også nyttige tips og triks som vi håper vil inspirere.
Slik spiser du mer plantebasert
Stadig flere av oss ønsker å spise litt mer plantebasert mat eller prøver å ha noen kjøttfrie måltider i hverdagen. Å spise litt mindre kjøtt er bra både for helsen og miljøet.
Her får du noen tips til deg som vil spise mer plantebasert.
Siste nytt
Glutenfrie kanelboller
Myke, saftige kanelboller som er helt uten gluten. Disse bollene smaker kjempegodt og er perfekte ti…
Sjokolade proteinshake med frosne bær og banan
Sjokolade proteinshake med frosne bær og banan Ta din neste frokost eller mellommÃ¥ltid etter treni…
Sukkerfri lavkarbo energibar
Sukkerfri lavkarbo energibar Enkle, sunne sukkerfrie lavkarbo energibarer med kun 7 ingredienser som…
Vegansk lasagne
Vegansk lasagne Hjemmelaget vegansk lasagne med soyafarse, løk, gulrøtter, ostesaus og med smeltet…
Veganske brownies
Veganske brownies Dette er virkelig den beste veganske brownies-oppskriften noensinne! Fudgy, klebri…
Lavkarbo brød med havre og frø
Lavkarbo brød med havre og frø UnngÃ¥ for mange karbohydrater med denne enkle og deilige oppskrift…
Vi har alt du trenger til skolestart
Første skoledag kan være spennende men ogsÃ¥ litt skummelt. For en student eller elev som skal beg…
Vegansk cheeseburger med cheddar
Vegansk cheeseburger med cheddar Enkle, grillbare veganske burgere med rene og gode ingredienser! Sm…
Vegansk pasta al limone
Vegansk pasta al limone En klassisk italiensk pasta som bestÃ¥r av spaghetti, sitron, smør eller ol…
Alt du trenger å vite om mineralet magnesium
Magnesium (Mg) er en av kroppens viktigste mineraler som pÃ¥virker bÃ¥de muskelfunksjon og nervesyst…
Alt du trenger å vite om mineralet krom
sulin regulere blodsukkeret sÃ¥ det holder seg stabilt. Dette gjør at man unngÃ¥r store svingninger…
Alt du trenger å vite om mineralet selen
Selen (Se) er en av Ã¥tte essensielle sporelementer og er en av naturens kraftigste antioksidanter. …
Alt du trenger å vite om mineralet jod
Jod er et viktig mineral som er nødvendig for at kroppen skal produsere tilstrekkelig med stoffskif…
Alt du trenger å vite om mineralet sink
Sink er et viktig mineral som har betydning for mange prosesser i kroppen. Sink bidrar til alt fra Ã…
Alt du trenger å vite om mineralet jern
Jern er et livsviktig mineral som kroppen trenger for Ã¥ fungere. Mineralet bidrar til normal dannel…
Alt du trenger å vite om Vitamin K
Vitamin K spiller en viktig rolle for at blodet skal levre seg (stivne), samt for oppbygging av benv…
Alt du trenger å vite om Vitamin D
For oss i Norge, med periodevis lite sol, er det ekstra viktig Ã¥ fÃ¥ i oss tilstrekkelig med vitami…
Alt du trenger å vite om Vitamin C
immunforsvar, samt beskyttelse mot virus og bakterier. Et sunt og variert kosthold vil stort sett ik…
Alt du trenger å vite om spirulina
Spirulina stammer fra Sentral-Amerika og Afrika og er en av de første fotosyntetiske organismene pÅ
Hva er økologisk mat?
Begrepet økologisk refererer til hvordan matvarer produseres. Økologisk mat har blitt dyrket eller…
Alt du trenger å vite om Vitamin B
Det finnes Ã¥tte ulike B vitaminer som har ulike funksjoner i kroppen. I hovedgrunn er B vitaminer v…
10 sunnere valg i hverdagen
Det er ikke de store endringene som skal til for Ã¥ gjøre sunnere valg i hverdagen. Om mÃ¥let ditt …
Alt du trenger å vite om matcha te
Det kanskje mest viktigste Ã¥ vite om matcha-te er at den har en deilig smak. Imidlertidig er det my…
Dette bør du spise før eller etter trening
Det kan være vanskelig Ã¥ vite om du bør spise før eller etter en treningsøkt. PÃ¥ den ene siden…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No connected account.
Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.