Beskrivelse
Hirseflak er rik på jern og mineraler.
Hirse er en gammel kulturell plante som har sin opprinnelse i Øst-Asia. Den er rik på jern, fosfor og silisium.
Bruk: Kan brukes til grøt og veldig godt i veganske retter.
Tilberedning: Grøt – 1 del hirseflak med 2 deler vann. Kok i ca. 10 minutter.
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.