Oppskrifter / Middag

Asiatisk hvitløkstofu
Enkel
1 time 10 minutter
2 Porsjoner

Asiatisk hvitløkstofu

Om du er nybegynner på tofu kan du trygt prøve denne retten – Asiatisk hvitløkstofu med en salt, søt og krydret smak. Serveres med brokkoli og ris!

Ingredienser

3 ss hoisin saus

Ferskvarer

1 ts revet ingefær
2 hvitløksfedd
Vårløk
Brokkoli
Sesamfrø

Slik gjør du

1. Fjern tofu fra emballasje. Legg 4 kjøkkenpapir på en tallerken og sett tofuen på papiret. Dekk til med kjøkkenpapir og sett en stekepanne eller noe tungt på toppen. La stå i 30-45 minutter. Bytt kjøkkenpapir 2-3 ganger underveis. 

2. I en middels stor bolle, rør sammen hoisinsaus, soyasaus, sukker, ingefær, hvitløk og chili krydder. 

3. Skjær opp tofuen i små kvadrater. Legg dem så over i bollen med marinade. La dem ligge i marinade i 30 minutter. 

4. Varm opp olivenolje på middels varme i en stekepanne. Når pannen er varm stek så tofubitene til de er gyldne. 

Serveres med vårløk, sesamfrø, brokkoli og ris. Nyt!

Asiatisk hvitløkstofu

Tips:

Tofu er resultatet av skylte soyabønner som er kokt, silt og presset. Det har et høyt innhold av proteiner og svært lavt fettnivå og er dermed populært blant vegetarianere.

Nagel tofu naturell 250 g
Legg til ønskeliste

Nagel nigari tofu naturell 250 g

Enkel og naturell tofu.   Økologisk 100% vegansk Meierifri Perfekt…

kr 42
+

Ikke på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Legg til ønskeliste

Clearspring soya sauce 150 ml øko

En soyasaus av høy kvalitet laget til en autentisk oppskrift…

kr 59
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Legg til ønskeliste

Helios rårørsukker lyst 1 kg

Helios Rårørsukker Lyst lages av økologisk dyrkede sukkerrør. Enkelt forklart…

kr 119
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Legg til ønskeliste

Goodlife malt økologisk chili 45 g

Økologisk kvalitetskrydder fra Goodlife.   Malt Økologisk   Chili er…

kr 69
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Legg til ønskeliste

Clearspring italian extra virgin olive oil 500 ml

En kaldpresset italiensk olivenolje fra Clearspring.   500 ml Ideell…

kr 199
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Legg til ønskeliste

Biogan jasminris fullkorn 1 kg

Økologisk fullkorn jasminris Aromatisk Kleberis Høyt innhold av vitaminer og…

kr 99
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp

Total kr