Rømer mørkt rørsukker 500 g

Påskedagene er endelig her og vi regner med at det ikke bare er oss som ser fram til en tur på fjellet – med eller uten ski på beina. Pakk med noen sunnere snacks så har dere noe til å se fram til når dere når fjelltoppen eller trenger en liten pause fra skibakkene. Her er noen av våre favoritter.

Hvis du har lyst å kutte litt ned på sukker, men er usikker på hvilke forandringer du kan gjøre, er det bare å fortsette og lese.

Gleder du deg til lunsj, men så kommer du på at det bare er de samme tørre brødskivene du hadde i går og forrige uke også? Her kommer noen forslag til hvordan du kan variere matpakken – og at det er sunt og næringsrikt er vel heller ikke å forakte!

Vet du hvorfor disse frøene er så sunne? Først og fremst inneholder chiafrø lite kalorier og godt med fiber som gjør at du holder lenger på metthetsfølelsen. I tillegg er disse «superfrøene» svært rik på omega-3 og 6 fettsyrer. Her får du ti lure måter å tilføre chiafrø til kostholdet ditt.

Kokosolje er kanskje ikke noe du forventer å finne på et norsk kjøkken, men i de siste årene har denne allsidige oljen blitt mer og mer populær. Her får du ti gode grunner til at du bør ha kokosolje hjemme!