Oppskrifter / Frokost / Chiagrøt

Enkel
5 minutter
2 Porsjoner

Matcha chia over-natten-grøt

En enkel tilberedningsfrokost; disse matcha chia over-natten-grøt bruker glutenfritt havre, chiafrø og proteinpulver for et måltid som vil holde deg mett. Pluss at du får de helsemessige fordelene av matcha grønn te!

Ingredienser

Ingredienser

Dette har du kanskje hjemme

80 g plantebasert yoghurt

Valgfritt topping

Fersk frukt

Slik gjør du

1. I en krukke kombinerer du alle ingrediensene dine fra havre til melk, og rør godt til det er grundig blandet. Du kan også forsegle krukken og riste.

2. Du kan dele havre i to glass, eller ha i en stor krukke. La matcha-havre tykne over natten, eller minst 4 timer, til væsken er absorbert. Se etter ønsket tykkelse om morgenen – rør inn et par spiseskjeer mer melk om ønskelig.

3. Topp med blåbær, crunchy granola, nøttesmør og nyt rett fra glasset.

En sunn og god frokost som holder deg mett lenge 💚

Ingredienser

Urtekram glutenfri havregryn
kr 77
+
kr 119
+
kr 589
+
kr 349
+
Isola Bio mandeldrikk 0% sukker 1 L
kr 59
+

Dette har du kanskje hjemme:

Valgfritt topping

kr 135.2
+
kr 79
+
Helios nøttesmør miks 180 g
kr 72
+

Total kr