Oppskrifter / Frokost / Chiagrøt

Tropisk chiagrøt med kokos & mango
Enkel
5 Minutter (uten kjøletid)
1 Porsjoner

Tropisk chiagrøt med kokos & mango

Din nye favoritt sommerfrokost – chiagrøt toppet med mango med hint av kokosnøtt!

Chiagrøt, Frokost, Kjøleskapsgrøt

Ingredienser

150 ml kokosmelk
1/2 ts vaniljeekstrakt
1/2 ts kardemomme
2 – 3 ts chiafrø
50 ml vann
Ekstra: en klype salt

Topping

Mango og annen frukt
Ekstra: kokosflak, nøtter, honning

Slik gjør du

1. Ha følgende ingredienser i en skål eller glass og rør godt sammen: kokosmelk, vanilje ekstrakt, kardemomme, vann og salt.

2. Tilsett 2 til 3 ss med chiafrø.

Tips: Om du ønsker veldig tykk grøt kan du ha i 4 ss med chiafrø.

3. Dekk med lokk eller plastfolie og sett i kjøleskapet i minst to timer. Vi anbefaler over natten så frøene kan absorbere all væsken. Rør blandingen minst en gang.

4. Server med oppskjært mango, frukt og hva du har lyst på!

Helios økologisk kokosmelk 400 ml
Legg til ønskeliste

Helios økologisk kokosmelk 400 ml

Økologisk, laktosefri kokosmelk fra Helios med silkemyk konsistens.   Kremet…

kr 45
+ –

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Legg til ønskeliste

Madagascar bourbon vanilla extract 60 ml

Madagascar Bourbon Pure Vanilla Extract   Glutenfri 100% naturlig Allergenfri…

kr 249
+ –

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Helios kardemomme
Legg til ønskeliste

Helios økologisk kardemomme 23 g

Helios Kardemomme – Helt rent, helt ekte og helt nydelig!  …

kr 50
+ –

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp

Total kr

Andre har også sett på

Chiapudding med blåbær

Chiafrø er full av kalsium, omega-3 og antioksidanter og passer perfekt til frokostgrøten!

Chiapudding med en twist

Hemmeligheten bak denne fargerike frokosten er å toppe chiapuddingen med tykk bringebærsmoothie!

Fargerik matcha chiapudding

Det er ingen hemmelighet at vi er glad i chiapudding til frokost! Denne er for dem som er glad i matcha! Lek deg med toppingen, her er vår favoritt!

Chiapudding med kiwi

Chiapudding lager du på 5 minutter og den blir klar av seg selv over natten. Prøv med forskjellig topping, vi anbefaler eksotisk vri med kiwi.

Chiapannekaker

Boost pannekakene dine med omega 3 og kostfiber fra chiafrø! Pannekakene blir mettende og smaker som vanlige pannekaker!

Chiapudding med sjokolade og bringebær

Chiafrøpudding er populært som frokost, men kan også spises som dessert. Denne desserten lager du enkelt på få ingredienser – prøv den i dag om du skulle få lyst på noe sunt, men søtt.

Chiasyltetøy

Chiafrø er rike på kostfiber, protein, sunne fettsyrer og kalsium, og kan brukes til så mangt. Prøv denne enkle oppskriften på chiasyltetøy, perfekt på brødskiven, som topping på havregrøt og i bakst.