Oppskrifter / Frokost / Pannekaker & vafler

Chiapannekaker
Enkel
25 minutter (med steking)
1 Porsjon

Chiapannekaker

Boost pannekakene dine med omega-3 og kostfiber fra chiafrø! Pannekakene blir mettende og smaker som vanlige pannekaker!

Ingredienser

Dette har du kanskje hjemme

1 egg
2 dl hvetemel
4 dl valgfri melk
En klype salt
Olje / smør til steking

Topping

Bær og frukt
Syltetøy

Slik gjør du

1. Visp sammen egg og halvparten av melken.

2. Tilsett melet og visp til klumpene er borte.

3. Ha i resten av melken, saltet og chiafrøene.

4. La det stå i 15 minutter slik at chiafrøene får svelle.

5. Stek på middels høy varme.

Nyt!

Tips:

Chiafrø er ofte kjent som spansk salvie. Chia kan hjelpe fordøyelsen, øke energi samt støtte immunforsvaret.

kr 109
+

Dette har du kanskje hjemme:

Total kr

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Fristende oppskrifter, eksklusive tilbud & tips rett til innboksen.