
Ingredienser
Dette har du kanskje hjemme
Ferskvarer
1 banan – frossen
1 dl vanilje/naturell yoghurt
2 ts sitronskall
Slik gjør du
1. Kjør alt i en blender utenom chiafrøene til du får en fin smoothieblanding.
2. Tilsett chiafrøene til slutt.
Nytes straks.

Tips:
Gurkemeie har fra gammelt av blitt brukt i både kinesisk og indisk medisin, og er kjent for å virke betennelsesdempende.
Gurkemeie, enten tørket eller i fersk form, kan være spennendes å bruke i ulike retter og drikker Sett farge på karri- og gryteretter eller bruk i smoothies og varme drikker.
Dette har du kanskje hjemme:
Total kr