Hvordan kan du bruke spirulina?
![](https://www.kinsarvik.no/content/uploads/2021/05/shutterstock_1721834281-1024x665.jpg)
Spirulina sies å være naturens egen energiboost. Spirulina har vært dyrket og spist over hele verden i uminnelige tider og med god grunn. Her kan du lese om hvorfor spirulina er bra for deg og hvordan du kan inkluderer spirulina i ditt daglige kosthold.
- Hva er spirulina?
Spirulina er en blågrønn alge som vanligvis konsumeres i pulverform eller pilleform og omtales ofte som naturens alt-i-ett. Den sjøgrønne fargen kommer av naturlig innhold av klorofyll (grønn) og fyocyanin (blå). Spirulina er full av vitaminer som A, C, E og B, samt en rekke mineraler som kalsium, magnesium, sink og selen.
Det skal ha stor innvirkning på blodsukkeret og immunforsvaret da den er rik på krom som bidrar til å opprettholde normalt blodsukkernivå og vitamin A som bidrar til et normalt immunforsvar og vedlikeholder hud og slimhinner. Algen er god for energinivået da den inneholder, blant annet jern og B-vitaminene riboflavin, niacin og B6 som bidrar til å redusere tretthet og utmattelse.
- Pulverform eller piller?
Spirulina kan inntas både i pulverform og kapsel. Man kan enkelt blande pulveret i vann, men grunnet den skarpe smaken foretrekker enkelte å blande det inn i ulike matvarer. Supernature og Superfruit tilbyr spirulina i pulver og kapsler.
spirulinapulver
-
Produkt på salgMarcus Rohrer spirulina pulver 150 gOpprinnelig pris var: kr 329,-.kr 263,20Nåværende pris er: kr 263,20.
-
Produkt på salgSuperfruit økologisk spirulina pulver 200 gOpprinnelig pris var: kr 249,-.kr 199,20Nåværende pris er: kr 199,20.
-
Produkt på salgSupernature spirulina pulver 150 gOpprinnelig pris var: kr 179,-.kr 143,20Nåværende pris er: kr 143,20.
spirulina i tablettform
-
Produkt på salgDiet food spirulina tabletter 375 stkOpprinnelig pris var: kr 249,-.kr 199,20Nåværende pris er: kr 199,20.
-
Produkt på salgMarcus Rohrer spirulina 180 tabsOpprinnelig pris var: kr 389,-.kr 311,20Nåværende pris er: kr 311,20.
-
Produkt på salgMarcus Rohrer spirulina 540 tabsOpprinnelig pris var: kr 625,-.kr 500,-Nåværende pris er: kr 500,-.
-
Produkt på salgSupernature spirulina tabletter 300 stkOpprinnelig pris var: kr 279,-.kr 223,20Nåværende pris er: kr 223,20.
- Lag en smoothie!
Når spirulina algen blir pulverisert er den holdbar i lang, lang tid som gjør den lett å få i seg gjennom en frisk og deilig smoothie eller shake.
- Ta en spirulina- shot!
Det er ikke rart spirulina blir kalt «superalgen», med sitt skyhøye næringsinnhold får den være med NASA ut i verdensrommet. Gjør som NASA og kickstart dagen med en spirulina- shot.
- Lag spirulina- is
Spirulina er perfekt for sommeren! Hva med å nyte en «super-is» en varm sommerdag som ikke bare er god på smak, men inneholder masse viktige næringsstoffer som er bra for deg!