Oppskrifter / Snack

Energikuler med matcha og hampfrø
Enkel
20 Minutter
Ca. 15 kuler

Energikuler med matcha & hampfrø

Matcha har de siste årene blitt kategorisert som en ‘supermat’ grunnet flere gode helseegenskaper.

Matcha – eller pulverisert grønn te – er rik på antioksidanter, gir energi, opprettholder et normalt immunsystem og har antiflammatoriske egenskaper. Pulveret er velegnet til bakst, i smoothien eller i varme drikker (les: matcha-latte). 

Disse fristende energikulene er enkle å lage, plantebaserte, med lite sukker og korn. De inneholder dessuten hampfrø som er rike på magnesium, vitamin E, protein, kostfiber og omega-3. 

Prøv dem selv!

Slik gjør du

1. Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til du får en cookie-konsistens på blandingen (cirka 3 – 5 minutter). Skrap ned sidene etter behov.

Tips: Om blandingen blir for tykk kan du tilsette mer nøttesmør, eller en daddel til. Om blandingen er for våt, kan du tilsette mer mel.


2. Ta en spiseskje av blandingen og rull til en kule i hendene. Fortsett til blandingen er brukt opp.


3. Rull kulene i kokosmasse, knuste hampfrø eller ønsket topping.

Tips: De kan nytes med en gang, men vi syntes de er best (og litt hardere) om de har kjølt seg ned i kjøleskapet først.


4. Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil en uke.

Nyt!

Energikuler med matcha og hampfrø

Tips:

Matcha – eller pulverisert grønn te – er rik på antioksidanter, gir energi, opprettholder et normalt immunsystem og har antiflammatoriske egenskaper. Pulveret er velegnet til bakst, i smoothien eller i varme drikker (les: matcha-latte). 

Energikuler

Legg til ønskeliste

Rømer kokosmasse 250 g

Grovt hakket kokosmasse som kan brukes til bakst og desserter….

kr 79
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Superfruit økologiske avskallede hempfrø 200 g
Legg til ønskeliste

Superfruit økologiske avskallede hempfrø 200 g

Avskallede hampfrø er en kilde til essensielle aminosyrer, samt rik…

kr 189
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Legg til ønskeliste

Plantforce synergy protein vanilje 400 g

Plantforce Synergy plantebasert proteinpulver er en optimal blanding av proteiner…

kr 379
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Rapunzel cashewnøttsmør 250 gr
Legg til ønskeliste

Rapunzel cashewnøttsmør 250 gr

Mild, kremet cashew-purè av 100% ferske, ristede cashewnøtter. Skånsom risting-…

kr 199
+

Ikke på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Goodlife Extra Virgin Kokosolje 500 ml
Legg til ønskeliste

Goodlife extra virgin kokosolje 500 ml

En økologisk extra virgin kokosolje som er velegnet til all…

kr 149
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Helios økologisk dadler 150 g
Legg til ønskeliste

Helios økologisk dadler 150 g

Helios Dadler er økologiske, uten stein og består av 100%…

kr 58
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Legg til ønskeliste

Clearspring økologisk matchapulver ceremonial grade 30 g

Finmalt matchapulver fra bladene fra grønn te-buskene.   Ceremonial Grade…

kr 349
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Legg til ønskeliste

Urtekram økologisk vaniljesukker 34 g

Florlett rørsukker og bourbonvanilje frister med vakre, svarte prikker og…

kr 45
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp

Toppingsidéer

Legg til ønskeliste

Rømer kokosmasse 250 g

Grovt hakket kokosmasse som kan brukes til bakst og desserter….

kr 79
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Superfruit økologiske avskallede hempfrø 200 g
Legg til ønskeliste

Superfruit økologiske avskallede hempfrø 200 g

Avskallede hampfrø er en kilde til essensielle aminosyrer, samt rik…

kr 189
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp

Total kr