Oppskrifter

Overnight oats

Overnight oats eller kjøleskapsgrøt lager seg selv over natten i kjøleskapet, alt du trenger å gjøre i forkant er å blande sammen noen få ingredienser. Sunn frokost på 1-2-3 

 

Ingredienser

1 dl havregryn 

1 dl mandelmelk

2 ss gresk yoghurt

1/2 ts vaniljeekstrakt

1/2 ss chiafrø 

 

Topping:

Ananas

2 ss honning 

En neve nøtter 

 

Fremgangsmåte

Bland sammen alle ingrediensene og sett kaldt i kjøleskap over natten eller minst 5 timer. Topp grøten med det du ønsker av frukt, bær og nøtter.

 

Honningglaserte ananas: 

Skjær opp to ringer ananas i biter og bland inn honning. Stekes på middels til høy varme til ananasen er gyldenbrun.

Skriv ut oppskriften