Enkel

40 minutter

1 stor krukke

Supermusli med goji & blåbær

Er du lei av tørre og kjedelige muslier? Frokostblanding lager du enkelt selv, og du får den akkurat slik du vil. I tillegg har du full kontroll på sukkermengden.

Frokost

Beskrivelse Kjøp produkter

Ingredienser

2 dl cashewnøtter

2 dl mandler

1 dl hasselnøtter

1 dl valnøtter

1 dl solsikkefrø

1 dl sesamfrø

0,5 dl chiafrø

1 dl kokoschips

5 dl bokhveteflak

0,5 dl tranebær

0,5 dl blåbær

0,5 dl gojibær

4 ss kanel

0,5 dl kaldpresset rapsolje

1 ss honning

1,5 dl vann

Slik gjør du

1. Grovhakk alle nøttene og bland sammen med solsikkefrø, sesamfrø, chiafrø, kanel, kokoschips og bokhveteflak.

2. Løs honningen opp i vann og bland dette sammen med rapsoljen.

3. Hell så blandingen i bollen med nøtter og frø og bland godt.

4. Fordel jevnt utover bakepapir på et stekebrett.

5. Stek muslien i 30 min på 175°C midt i ovnen – rør om hvert 10. minutt.

6. La muslien avkjøles på brettet og ha så i bærene.

7. Oppbevares i en boks av aluminium eller et tett glass.

Nyt!

Tips:

Ha i dine favoritt nøtter og tørkede frukter. Hva med tørkede bananchips eller peanøtter?

Supermusli med goji & blåbær

Ingredienser

Slik gjør du

Tips:

Helios økologisk cashewnøtter 150 g

Helios økologisk mandler 150 g

Helios økologisk hasselnøtter 150 g

Helios økologisk valnøtter 100 g

Biogan solsikkekjerner 1 kg

Biogan sesamfrø 1 kg

Superfruit økologiske chiafrø 300 g

Rømer bokhvete flak 500 gr

Superfruit økologisk tørkede tranebær 200 g

Superfruit tørkede blåbær 200 g

Superfruit gojibær 160 g

Helios økologisk ceylon kanel 18 g

Clearspring økologisk kaldpresset rapsolje 500 ml

Kjartans lynghonning 350 gr

Supermusli med goji & blåbær

Ingredienser

Slik gjør du

Tips:

Andre har også sett på