Oppskrifter / Frokost / Chiagrøt

Nydelig mango chiagrøt med kun 4 ingredienser
Enkel
10 Minutter (uten avkjøling)
2 Porsjoner

Nydelig mango chiagrøt med kun 4 ingredienser

Det er ingen hemmelighet at vi digger chiagrøt – det er en sunn og næringsrik frokost/lunsj/dessert som du kan tilpasse akkurat den smaken du liker.

Lyst på noe søtt og “fløyelsaktig”? Bruk kokosmelk for en kremaktig grøt og topp med fruktpuré for en naturlig søt rett, sånn som vi har gjort her.

Lyst på en sunnere og superlett dessert? Bruk kakaopulver og kokosmelk i grøten og topp med raspet mørk sjokolade og bringebær. Nydelig!

Ingredienser

500 g mango (fersk eller frossen)

Toppingsidéer

Chiafrø
Kokosflak
Mangobiter / bær / frukt
Nøtter og frø

Slik gjør du

1. I en skål blander du sammen kokosmelk, chiafrø og halvparten av honningen.

2. Dekk og la det stå i kjøleskapet i minst to timer. Rør av og til.

Tips: Chiagrøten blir enda mykere og fyldigere om den får stå over natten, for da får frøene absorbert melken skikkelig.

3. Ha oppskjært mango og resten av honningen i en blender. Kjør til den er glatt og jevn.

4. Fordel chiagrøten i to porsjoner og topp med mangopureen. Dryss gjerne over noen ekstra chiafrø, mangobiter eller kokosflak.

Nytes best med en gang, men kan oppbevares i kjøleskapet i noen dager.

Tips:

Chiafrø er ofte kjent som spansk salvie. Chia kan hjelpe fordøyelsen, øke energi samt støtte immunforsvaret.

Legg til ønskeliste

Ecomil kokosmelk 1 liter

Økologisk, plantebasert alternativ til melk, laget av kokos, uten laktose…

kr 58.65
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Legg til ønskeliste

Diet Food chiafrø 200 g

Chiafrø fra Diet Food er 100% naturlig og økologisk og…

kr 67.15
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp
Superfruit økologisk agavesirup 250 g
Legg til ønskeliste

Superfruit økologisk agavesirup 250 g

Agavesirup er et naturlig søtningsmiddel fra planten agave i Mexico….

kr 67.15
+

Over 5 på nettlager

På lager i 0 butikker

Kjøp

Total kr