Nydelig mango chiagrøt med kun 4 ingredienser
Det er ingen hemmelighet at vi digger chiagrøt – det er en sunn og næringsrik frokost/lunsj/dessert som du kan tilpasse akkurat den smaken du liker.
Lyst på noe søtt og “fløyelsaktig”? Bruk kokosmelk for en kremaktig grøt og topp med fruktpuré for en naturlig søt rett, sånn som vi har gjort her.
Lyst på en sunnere og superlett dessert? Bruk kakaopulver og kokosmelk i grøten og topp med raspet mørk sjokolade og bringebær. Nydelig!
Ingredienser
Toppingsidéer
Chiafrø
Kokosflak
Mangobiter / bær / frukt
Nøtter og frø
Slik gjør du
1. I en skål blander du sammen kokosmelk, chiafrø og halvparten av honningen.
2. Dekk og la det stå i kjøleskapet i minst to timer. Rør av og til.
Tips: Chiagrøten blir enda mykere og fyldigere om den får stå over natten, for da får frøene absorbert melken skikkelig.
3. Ha oppskjært mango og resten av honningen i en blender. Kjør til den er glatt og jevn.
4. Fordel chiagrøten i to porsjoner og topp med mangopureen. Dryss gjerne over noen ekstra chiafrø, mangobiter eller kokosflak.
Nytes best med en gang, men kan oppbevares i kjøleskapet i noen dager.
Tips:
Chiafrø er ofte kjent som spansk salvie. Chia kan hjelpe fordøyelsen, øke energi samt støtte immunforsvaret.
Ecomil kokosmelk 1 liter
Økologisk, plantebasert alternativ til melk, laget av kokos, uten laktose…
Over 5 på nettlager
På lager i 0 butikker
Diet Food chiafrø 200 g
Chiafrø fra Diet Food er 100% naturlig og økologisk og…
Over 5 på nettlager
På lager i 0 butikker
Superfruit økologisk agavesirup 250 g
Agavesirup er et naturlig søtningsmiddel fra planten agave i Mexico….
Over 5 på nettlager
På lager i 0 butikker
Total kr
