Inspirasjon
Hvis du fortsatt drikker smoothie fra et glass, gjør du det feil. Den siste trenden som har tatt internett med storm er fenomenet smoothiebowl. Akkurat som smoothies som helles i et glass, består smoothie bowl også av blandet frukt, grønnsaker, juice eller melk. Men istedenfor et glass bruk en skål eller bolle med en tykkere smoothierøre toppet med all den deilige toppingen du kan ønske deg!
Proteinpulver er et populært treningstilskudd blant dem som trener styrke. Pulveret blandes vanligvis ut med vann eller melk, og inntas gjerne før eller etter trening. Proteiner er kjent som kroppens byggesteiner, og er helt nødvendige for en rekke biologiske prosesser. På samme måte som molekyler er bygget opp av flere atomer, er proteiner bygget opp av flere aminosyrer.
Stadig flere og flere er mer og mer opptatt over hvor maten deres kommer fra, og hvilke konsekvenser kostholdet deres har for dyr, klima, miljø, ressurser og egen helse. Å gå over til et vegansk eller vegetarisk kosthold er blitt mer og mer vanlig. Det er gjort en rekke studier på veganske kosthold og hvilke helsefordeler det gir. Her får du masse gode veganske middagstips.
Ofte når vi hører ordet supermat snakker vi ofte om mat med en spesielt høy konsentrasjon av forskjellige næringsstoffer. Kanskje du tenker på alger eller kosttilskudd, men et sunt forhold er mye mer enn spirulina, hampfrø eller gojibær. Og en matvare kan ikke erstatte et variert kosthold. De fleste matvarene som kategoriseres som supermat kan du enkelt finne i en vanlig matbutikk. Her kan du lese om supermat og finne sunne og friske oppskrifter.
Populariteten rundt matcha har skutt i været de siste årene. Selv om den hovedsakelig drikkes som te, gjør smaken til matcha seg utrolig godt i både mat, dessert og godteri. For å ikke snakke om den unike ernæringsprofilen. Her kan du lese alt om matcha.
Spirulina sies å være naturens egen energiboost. Spirulina har vært dyrket og spist over hele verden i uminnelige tider og med god grunn.