Klassisk hummus - Kinsarvik Naturkost

Klassisk hummus

Enkel
10 minutter
porsjoner
Del
Emneknagger
Middag
Hummus er perfekt dipp til grønnsaker og hjemmelagde tortilla chips, eller til grillmaten. Prøv hummus i dag!
Ingredienser 400 g hermetiske kikerter
3 ss tahini
2 ss olivenolje
1/2 ts cumin
1 - 2 ss sitronjuice
Ferskvarer 2 hvitløksfedd
60 ml vann
Slik gjør du

1. Ha alle ingrediensene, unntatt vannet, oppi en blender.

2. Tøm i litt vann om gangen til du får en passende konsistens, omtrent så tykt som grøt.

3. Finn fram en serveringskål og hell oppi den ferdige blandingen.

4. Topp med litt olje, hakket persille og noen chiliflak.

Tips

Kikerter er både sunt, proteinrikt og ikke minst kjempegodt. 

Flere artikler

Rå skogsbærkake uten gluten, melk og egg - Kinsarvik Naturkost
Rå skogsbærkake uten gluten, melk og egg
En nydelig rawfood kake med smak av blåbær og bringebær. Perfekt til festdagene i mai! Helt uten gluten, melk og egg.
Energikuler med lime & kokos - Kinsarvik Naturkost
Energikuler med lime & kokos
Knallgode energikuler med smak av lime og kokos som er laget på 1 - 2 - 3! De er perfekte når du er småsulten eller etter trening!