Klassisk hummus - Kinsarvik Naturkost

Klassisk hummus

Enkel
10 minutter
porsjoner
Del
Emneknagger
Middag
Hummus er perfekt dipp til grønnsaker og hjemmelagde tortilla chips, eller til grillmaten. Prøv hummus i dag!
Ingredienser 400 g hermetiske kikerter
3 ss tahini
2 ss olivenolje
1/2 ts cumin
1 - 2 ss sitronjuice
Ferskvarer 2 hvitløksfedd
60 ml vann
Slik gjør du

1. Ha alle ingrediensene, unntatt vannet, oppi en blender.

2. Tøm i litt vann om gangen til du får en passende konsistens, omtrent så tykt som grøt.

3. Finn fram en serveringskål og hell oppi den ferdige blandingen.

4. Topp med litt olje, hakket persille og noen chiliflak.

Tips

Kikerter er både sunt, proteinrikt og ikke minst kjempegodt. 

Flere artikler

Naturlig søtet frokostkjeks - Kinsarvik Naturkost
Naturlig søtet frokostkjeks
Aldri hopp over frokost igjen med disse godbitene i frysen. Naturlig søtet frokostkjeks som er helt uten gluten!
Proteinbrød med gojibær - Kinsarvik Naturkost
Proteinbrød med gojibær
Bytt ut din vanlige brødskive med et saftig og proteinrikt brød laget av cottage cheese, havregryn og gojibær!