Inspirasjon
Rosmarinolje har blitt en populær olje som kan brukes i matlaging og skjønnhetsbehandlinger. Hvis du...
Ketogen er en betegnelse på et lavkarbokosthold der tanken er at du skal få i...
Første skoledag kan være spennende men også litt skummelt. For en student eller elev som...
Magnesium (Mg) er en av kroppens viktigste mineraler som påvirker både muskelfunksjon og nervesystemets funksjon. Mineralet er viktig for skjelettet og tenner, samt kroppens energiomsetning. Magnesium tilføres via kosten og et sunt og variert norsk kosthold dekker som regel behovet for daglig inntak.
sulin regulere blodsukkeret så det holder seg stabilt. Dette gjør at man unngår store svingninger i blodsukker - noe som ofte fører til sult og søtsug. Kroppen produserer ikke krom selv, så inntak kommer fra mat som skalldyr, fullkorn og poteter.
Selen (Se) er en av åtte essensielle sporelementer og er en av naturens kraftigste antioksidanter. Mineralet utgjør en viktig del av kroppens immunforsvar, samt for sunt hår og negler.