Gry Hammer bok - Gladere mage, galdere deg
Gladere mage, gladere deg – maten og livsstilen som fornyer og reparerer tarmen
Praktisk guide til bedre fordøyelse og tarmhelse
12 konkrete trinn til en gladere mage
5-dagers meny og over 60 magevennlige oppskrifter
Skrevet av fermenteringsekspert Gry Hammer
Gladere mage, gladere deg gir deg en helhetlig innføring i hvordan du kan styrke tarmfloraen og forbedre fordøyelsen gjennom kosthold og enkle livsstilsendringer. Boken kombinerer faglig kunnskap med konkrete råd, bevisstgjørende øvelser og inspirerende oppskrifter som støtter en sunn mage. Her får du både frokost, lunsj, middag, desserter, styrkende shots og drikker som bidrar til en mer balansert og velfungerende tarm. Perfekt for deg som ønsker en naturlig tilnærming til bedre magehelse.
Vi ber deg være oppmerksom på at ingredienser, næringsinnhold og produktets emballasje kan endre seg. Vi gjør vårt beste med å ha oppdatert informasjon på vår nettside, men vi ber deg alltid benytte informasjonen som står på produktet.