Chiapannekaker - Kinsarvik Naturkost

Chiapannekaker

Enkel
25 minutter
1 porsjon
Del
Emneknagger
Frokost
Boost pannekakene dine med omega 3 og kostfiber fra chiafrø! Pannekakene blir mettende og smaker som vanlige pannekaker!
Ingredienser 1 ss chiafrø
Dette har du kanskje hjemme 1 egg
2 dl hvetemel
4 dl valgfri melk
En klype salt
Olje / smør til steking
Slik gjør du

1.Visp sammen egg og halvparten av melken.

2. Tilsett melet og visp til klumpene er borte.

3. Ha i resten av melken, saltet og chiafrøene.

4. La det stå i 15 minutter slik at chiafrøene får svelle.

5. Stek på middels høy varme.

Tips

Chiafrø er ofte kjent som spansk salvie. Chia kan hjelpe fordøyelsen, øke energi samt støtte immunforsvaret.

Flere artikler

Kokos-smoothie - Kinsarvik Naturkost
Kokos-smoothie
Lag en forfriskende, mettende og nærende smoothie. Denne friske smoothien med mango, ananas og kokosolje er topp til frokost eller lunsj.
Protein bowl med smak av sjokolade - Kinsarvik Naturkost
Protein bowl med smak av sjokolade
Proteinbowl med smak av sjokolade! Denne minner mye om sjokoladeiskrem, bare mye sunnere!