Få litt farge på hverdagen med disse energikulene! Cashewnøttene i oppskriften inneholder masse sunne proteiner, så er derfor idéell hvis du trenger en liten "pick me up" før eller etter trening. De passer også oppi matpakken og når du er litt småsulten.

Glem tørre brødskiver til frokost, lunsj og kveldsmat og se heller fram til hjemmelaget, næringsrikt og smakfullt brød!

Hva er bedre enn fersk julekake-skive med brunost? Denne oppskriften fra Bettina Kojan gir to mellomstore saftige julekaker!

Her kommer oppskriften til en "julete" raw bar med smak av eple og kanel!

Prøv disse deilige marsipanbrødene, helt fri for sukker. Vi kan garantere at de blir en hit i julen! 

Pepperkaker er en julefavoritt i blandt store og små. Denne oppskriften er litt sunnere enn den vanlige, så finn fram forklene og sett i gang! God julebakst!

 Er du på jakt etter den "perfekte" gaven, men vet ikke helt hva den er? Det er ikke alltid så lett å finne gaver til venner og familie så derfor har vi samlet noen idéer som forhåpentligvis gjør julehandelen litt lettere. Her finner du gave idéer til både store og små, til alle priser!

En fantastisk høst suppe med et "kick"! 

Disse glutenfrie kjeksene smaker helt likt bananbrød! Du kan lett tilpasse ingrediensene hvis du har andre nøtter, tørket frukt eller frø du foretrekker!

En enkel glutenfri Halloween-inspirert oppskrift som passer til både store og små! Happy Halloween!

Lag ditt egent cashewnøttsmør med bare fire ingredienser!

Kos deg med disse sjokoladekjeksene som er litt sunnere enn vanlig.

Hva med vafler til neste kaffebesøk? Du har sikkert en favorittoppskrift, men denne variasjonen er rik på proteiner og kan lett lages gluten-, sukker- og melkefri, om du - eller gjestene dine - har allergier.

Denne deilige gulrotsuppen gir immunforsvaret en boost - og ikke minst er den kjempegod!

Chiafrø er full av kalsium, omega-3 og antioksidanter og passer perfekt til frokostgrøten!

Imponer venner og familie med hjemmelagde kokosboller (hysj.. ingen må vite at de er laget på knapt 5 minutter!).

Denne milkshaken er laget på bare noen få minutter, og ikke minst er den full av protein! Enten du har lyst på noe godt etter trening eller er ute etter en litt sunnere versjon av den «vanlige» milkshaken, er denne oppskriften for deg!

Hemmeligheten bak denne fargerike frokosten er å toppe chiapuddingen med tykk bringebærsmoothie! 

Få litt farge på frokosten med denne grønne matcha granola blandingen! Den passer perfekt på toppen av yoghurten, på havregrynnsgøten eller med kald melk.

Hva er bedre en å våkne til knasende godt (og sunt) knekkebrød? Med denne oppskriften lager du ca. 24 knekkebrød - så du får nok til å ta med på tur, på jobb eller hvor du skal i helgen!

Hvem vil ha muffins? Vi vil! Disse muffinsene er laget med ferske plommer plukket rett fra treet, og de er kjempegode! Du kan lett endre oppskriften med den frukten du har liggende eller hva som er i sesong - vi kan anbefale blåbær, jordbær og moreller!

Du trenger bare 10 minutter (og litt kjøletid) for å imponere med disse herlige mandelbitene!

Gleder du deg til lunsj, men så kommer du på at det bare er de samme tørre brødskivene du hadde i går og forrige uke også?

Her kommer noen forslag til hvordan du kan variere matpakken – og at det er sunt og næringsrikt er vel heller ikke å forakte!

Frokost er dagens viktigste måltid. Enten du skal på jobb eller skole, trenger du mat som gir energi og hjelper på konsentrasjons- og hukommelsesevnen. Kjøleskapsgrøt er ideell fordi den er klar når du står opp, og du kan bruke nye toppinger hver morgen så den aldri blir kjedelig!

Avokado og sjokolade er alltid en god kombinasjon! Denne sjokoladedesserten er så kremaktig at du ikke vil tro hvor sunn den egentlig er!

Hummus er perfekt dipp til grønnsaker og hjemmelagde tortilla chips, eller til grillmaten. Prøv hummus i dag!

Knallgode energikuler med smak av lime og kokos som er laget på 1 - 2 - 3! De er perfekte når du er småsulten eller etter trening!

Når solen skinner og det akkurat har vært ferie, er det lett å ha spist (eller drukket) litt for mye av det gode (les: søte). Hvis du har lyst å kutte litt ned på sukker, men er usikker på hvilke forandringer du kan gjøre, er det bare å fortsette og lese.

Prøv deg på denne veganske drømmen av en iskrem i sommer - vi garanterer at både store og små vil like denne! 

Bytt ut din vanlige brødskive med et saftig og proteinrikt brød laget av cottage cheese, havregryn og gojibær!

I denne oppskriften har vi blandet avokado med kokosmelk og søtet med agavesirup for en herlig smak av sommer! 

Aldri hopp over frokost igjen med disse godbitene i frysen. Naturlig søtet og helt uten gluten! 

En søt og krydret drikke basert på rødbete - naturen energibooster! Lag den med mandelmelk og et snev av søtningsmiddel, du kommer til å bli overrasket over hvor god den er! 

Matcha er ikke bare te! Prøv denne herlige smoothie bowlen med smak av matcha, mango og banan! Perfekt på varme sommerdager! 

En nydelig rawfood kake med smak av blåbær og bringebær. Perfekt til festdagene i mai! Helt uten gluten, melk og egg. 

Er du glad i peanøttsmør vil du like ukens frokost! Vi har nemlig laget en havregrøt med sjokolade og peanøttsmør sammen med banan, toppet med fryste skogsbær. 

Helgene vil aldri bli det samme etter du har prøvd disse pannekakene med smak av ingefær og kanel! 

Grønne smoothies er en enkel måte å få i seg grønt på! Bland sammen banan, spinat, mynte og vanilje og du har en velsmakende frokost! Tilsett chiafrø for ekstra protein, omega og fiber! 

Det er ingen hemmelighet at vi er glad i chiapudding til frokost! Denne er for dem som er glad i matcha! Lek deg med toppingen, her er vår favoritt! 

Overnight oats eller kjøleskapsgrøt lager seg selv over natten i kjøleskapet, alt du trenger å gjøre i forkant er å blande sammen noen få ingredienser. Sunn frokost på 1-2-3 

Chiapudding lager du på 5 minutter og den blir klar av seg selv over natten. Prøv med forskjellig topping, vi anbefaler eksotisk vri med kiwi. 

For å lage disse herlighetene trenger du egentlig bare en ingrediens, quinoa. Men om du ønsker mer smak kan du tilsette kanel eller råkakao. Prøv dem i yoghurt, smoothie eller i hjemmelagde energikuler. 

Hva passer vel bedre enn vafler i påskesola? Disse er glutenfri og inneholder kokosblomstsukker som kommer med en deilig rik og karamellaktig smak. Serveres med rømme, appelsinbåter og syrlige bringebær. 

Denne nøttesteken er enkel å lage og tar bare 35 minutter å tilberede. Serveres med dampede grønnsaker, tyttebærsyltetøy og brun saus.

Smoothies er vinterboost fylt med velvære og sunnhet. Denne smoothien med smak av sitron, kokosmelk og banan er en liten oppkvikker i en kald og mørk årstid. 

Denne supergode sjokolade granolaen lager du enkelt  på 30 minutter. Perfekt sammen med plantemelk eller som topping i smoothie!

Om du er nybegynner på tofu kan du trygt prøve denne retten - Asiatisk hvitløkstofu med en salt, søt og krydret smak. Serveres med brokkoli og ris!

Herlige smakfulle energikuler med deilig smak av vanilje, tranebær, nøtter og dadler. 

Start dagen med en tropisk krydret grøt. Denne gurkemeiegrøten laget på havregryn er fylt med 20 forskjellige vitaminer, mineraler og antioksidanter. Topp grøten med deilig mango puré! 

Ristede kikerter er supert som snacks når du har lyst på noe salt, men kan også passe som tilbehør til salater, supper og andre retter. 

Har du 5 minutter til overs i helgen vil vi anbefale deg å lage denne deilige og sunne sjokolademoussen! 

Disse veganske bananpannekakene smaker av deilig vanilje og chai-krydder. Server dem med fersk frukt og hell over lønnesirup!

Fabrikkproduserte veganske pølser kan vi heretter glemme - Disse pølsene lager du enkelt selv med de krydderne du ønsker! 

Vegansk pizza er kjempegodt, og superenkelt å lage. I hvert fall nå som vi har så mange veganske oster å velge i. 

Ingen grunn til å droppe fastelavn selv om du er veganer. Her har du oppskrift på økologiske fastelavnsboller med plantekrem og syltetøy.

Hjemmelaget nutella lager du enkelt på en halvtime! Spre den på brød eller toast, har det på toppen av din favoritt iskrem, på vafler eller vår favoritt; pannekaker!

Start og avslutt dagen med gullmelk. 

Himmelsk vegansk pesto laget på cashewnøtter, basilikum og næringsgjær. Fri for soya, gluten og melkeprodukter! Lages på kun 5 minutter! 

Vi vet alle at det er viktig å holde hjemmet rent og ryddig og at et godt inneklima er alfa omega for vår helse. Imidlertid har mange av oss en tendens til å overse eller nedprioritere små, men viktige detaljer i husholdningen, mens andre vasker selv om det kanskje ikke er nødvendig. I denne artikkelen har vi samlet en rekke eksempler som kommer overraskende på de fleste.

Chiafrøpudding er populært som frokost, men kan også spises som dessert. Denne desserten lager du enkelt på få ingredienser - prøv den i dag om du skulle få lyst på noe sunt, men søtt. 

Næringsgjær er perfekt alternativ til ost og smaker utrolig godt. Prøv denne veganske versjonen av den populære retten Mac 'N Cheese - lages på 10 minutter!

Næringsgjær gjør grønnkålchips ekstra god, den har en ostelignende smak og passer perfekt som topping på kålchips, men også i supper, frokostblandinger, salater og til panering.

Maca kan utmerket blandes i smoothies og brukes i matlaging. Maca tilfører drikkene et lite sting og er perfekt i sjokoladedrikker. 

Til tross for at disse maca pannekakene er kornfrie, er de fortsatt utrolig myke og lette - akkurat som vanlige amerikanske pannekaker, minus det usunne fettet og karbohydratene. 

Lag smakfulle lussekatter til Luciadagen 13. desember. Her får du oppskrift på en glutenfri variant. 

En uimotståelig smoothie med smak av pepperkake!  Perfekt som mellommåltid eller når du vil ha noe godt! 

Prøv disse krydrede, smaksrike og litt seige kakene som minner om pepperkaker. Bakt på agavesirup, kokosmel og mandelmel. 

Proteinpasta inneholder mye protein, så mye at du ikke trenger kjøtt ved siden av for å få et balansert måltid. Denne pastaretten med hvitløksmarinert grønnkål må du bare prøve!

Pestosnurrer er perfekt som mellommåltid, lunsj eller turmat. Lag dobbel porsjon og frys ned, disse kan nytes både kalde og varme!

Varm deg på deilig eple- og gulrot toddy i vinter! Denne varme drikken vil få deg gjennom den lage skandinaviske vinteren uten problemer! 

Sprø chips, dryppende ost sammen med en spicy salsa, kan det bli bedre? Vi har testet om Violife sin veganske cheddarost fungerer som smelteost. 

Ikke la deg lure av fargen, disse matcha pannekakene er supergode og milde på smak. Server med friske bær og lønnesirup! 

Skal du lage popcorn til helgen? Da bør du prøv denne oppskriften, matcha passer nemlig supert som popcorn topping! 

Latten alle elsker! Pumpkin Spice Latte er og blir en vinner om høsten! Vi har laget en vegansk versjon du kan kose deg med når kulda setter inn!

Gresskar er lett å få tak i på denne tiden av året, sammen med chili og hvitløk varmer denne suppen godt på kalde høstkvelder 

Kaldgrøt eller over-natten-grøt er en er en lettvint frokost du kan forberede kvelden før. Ettersom du ikke koker grøten beholder du også alle næringsstoffene.

Boost immunforsvaret ditt i høstmørket med en næringsrik shot som virkelig får deg til å våkne på  morgenkvisten!

Hva med en kjøttfri burger til middag? Disse saftige middagskakene av kikerter og gulrøtter er perfekt til burgere, det er slettes ikke avansert å lage gode burgere!

Dette sjokoladeknekket er perfekt for sene høstkvelder med en god film på tv-skjermen. Kombinasjonen av salt karamellsjokolade og mørk sjokolade sammen med frysetørkede bringebær og havsalt er uimotståelig.

Er du lei av tørre og kjedelige muslier? Frokostblanding lager du enkelt selv, og du får den akkurat slik du vil. I tillegg har du full kontroll på sukkermengden.

Bytt ut den vanlige treingsshaken og lag denne deilige sjokolade proteinshaken i dag! 

Det er godt, sunt og superenkelt å lage sin egne rundstykker med ekstra protein. Her får du en variant bakt med hampprotein!

Kyllingen blir med ett litt mer spennede og sunnere når man tilsetter hampfrø og kokosmel. Superfruit serverer denne smaksfulle kyllingen med grønnsalat og dippsaus.

Proteinbowl med smak av sjokolade! Denne minner mye om sjokoladeiskrem, bare mye sunnere! 

Boost pannekakene dine med omega 3 og kostfiber fra chiafrø! Pannekakene blir mettende og smaker som vanlige pannekaker!

Lag en forfriskende, mettende og nærende smoothie. Denne friske smoothien med mango, ananas og kokosolje er topp til frokost eller lunsj.

Har du prøvd den prisvinnende hudpleieserien Dr. Organic? Dr. Organic bruker kun de fineste naturlige og økologiske ingrediensene man får tak i og Aloe Vera blir brukt som ledende ingrediens i stedet for vann.

Elde Cosmetics 100% naturlig hudpleie med økologiske ingredienser. Uten tilsatt syntetiske stoffer og kjemikalier. 

Mange av oss har fått økologi og bæredyktighet inn i hverdagen vår, når det handler om f.eks kosmetikk, hudpleie og matvarer. Men er du også bærekraftig når det kommer til rengjøring?

Drømmer du om ett hvitt smil? Nå kan du få hvitere smil med kull fra kokosnøtt! 

Nytt banebrytende dansk rengjøringskonsept. 

De fleste av oss vet at man ikke skal kaste plastavfall og bokser i naturen - men hva gjør du når tyggegummien har mistet smak eller når barnet ditt ikke kan finne et søppelspann til å kaste ispinnen sin?

Rask og sunn vegetarpita med avokadodip, krydrede kikerter og blomkål. Prøv den i dag! 

Opp med hånden de som liker karamell? Denne godsaken er både raw og melkefri, en iskrem du kan kose deg med uten dårlig samvittighet. 

Varme sommerdager og kokosvann-is går hånd i hånd. Perfekt for både store og små, da de kun inneholder kokosvann og oppskjært frukt. Er du glad i kokosvann kan vi garanterer at disse faller i smak! 

Hvem kan vel motstå en herlig kombinasjon av kokos og bringebær i sommervarmen? Prøv denne forfriskende iskremen som kun trenger toppen tre ingredienser.

Denne isen må du bare smake! Liker du snickers sjokolade kan vi garanterer at denne vil falle i smak!

Med tre enkle ingredienser kan du nyte denne supermat-isen med god samvittighet! Vi garanterer at det blir en hit i sommer!

Amazake er en laktosefri, naturlig søt og kremet ingrediens for desserter og drikker som er mye brukt i Japan. Prøv oppskriften på disse deilige gluten- og laktosefrie amazake pannekakene. 

Byttt ut frokostblandingen med granola yoghurtis. Perfekt til helgefrokosten eller om du har lyst på noe godt, men sunt!.

Amazake er en laktosefri, naturlig søt og kremet ingrediens for desserter og drikker som er mye brukt i Japan. Nøkkelen til fyldigheten i denne drikken er ristet mandelsmør. Malte mandler er rett og slett ikke nok! Prøv denne deilige amazake shaken i dag!

Disse næringsrike superfrøene kalt chiafrø er rike på kostfiber, protein, sunne fettsyrer og kalsium, og kan brukes til så mangt. Prøv denne enkle oppskriften på chiasyltetøy, perfekt på brødskiven, som topping på havregrøt og i bakst. 

Denne oppskriften på saftis kan du lage hjemme i din egen fryser. Denne isen kan du nyte med god samvittighet. Klarer du ikke vente til den er fryst er slush godt det også. 

Bytt ut hvetemelet med næringsrikt rødbetspulver og malte chiafrø og lag et saftig og smaksrikt brød. Gluten- og laktosefritt. 


Kombucha er en gammel drikk. Det antas av den opprinnelig kom fra Kina og skal ha blitt drukket for godt over to tusen år siden. Men hva er det som gjør at denne teen er blitt så supertrendy de siste årene?

Nyt en kremet kokos-is med god samvittighet. Vi har oppskriften og ingrediensene du trenger for å lage sommerstemning! 

Det er ikke rart spirulina blir kalt «superalgen», med sitt skyhøye næringsinnhold får den være med NASA ut i verdensrommet!

Har du hørt om aquafaba? Aquafaba er det vannet kikerter, bønner og linser ligger i, og det kan så og si brukes overalt hvor man skal bruke eggehvite. Vi har laget luftige amerikanske pannekaker ved bruk av denne metoden.

Lag bakt polenta-chips med en deilig osteaktig smak, perfekt som forrett, siderett eller som enkel snacks. Serveres med en deilig misosalsa. 

Sommeren nærmer seg og vi har fylt opp frysedisken i alle våre butikker med is som passer for alle - enten om du ønsker økologisk, alternativ søtet, glutenfri, supermat eller melkefri is!

Bytt ut kjøttpølser med veganske pølser og lag glutenfrie lomper til 17. mai - Superenkelt og godt, et festmåltid for store og små! 

Bare fantasien setter grenser for hvordan du kan benytte matcha. Matcha er te av høyeste kvalitet som males til et fint, lysegrønt pulver - proppfull av helsefordeler! Prøv deg på denne enkle og kjempegode iskremen til 17. mai!

Rå matcha protein kuler er perfekt som en ettermiddagsgodbit eller før og etter trening snack! Ikke bare gir matcha pulveret deg energi, de andre ingrediensene gir deg et skikkelig påfyll av proteiner!

Årlig forbrukes mer enn 3,6 milliarder tannbørster på verdensbasis. Av disse kastes 2 milliarder, som ender opp på søppelfyllinger og havet. De fleste av dem er laget av plast og er ikke nedbrytbare.

Du skal lete lenge etter noe som er så godt og enkelt til frokost - Prøv Barnhouse Granola i dag! 

Start dagen med en forfriskende superjuice med hvetegress og sitrusfrukter!

Vet du hvorfor disse frøene er så sunne? Først og fremst inneholder chiafrø lite kalorier og godt med fiber som gjør at du holder lenger på metthetsfølelsen. I tillegg er disse «superfrøene» svært rik på omega-3 og 6 fettsyrer. Her får du ti lure måter å tilføre chiafrø til kostholdet ditt.

Kosematen vi aldri blir lei av. Fullstendig fri for kjøtt og meieriprodukter, tilfredsstiller selv ihuga kjøttspisere! 

For en god start på dagen - Prøv denne glutenfrie og økologiske grøten fra Clearspring!

Nyhet  - Nå har vi fått inn økologisk rispapir slik at du kan lage egne vårruller superenkelt!

Det florerer av betakaroten produkter på markedet. Her får du noen gode tips om hva du bør se etter når du skal velge kosttilskudd.

Selvfølgelig skal du kose seg i påsken! Prøv deg på disse sukkerfrie vaniljefudgene - Vi garanterer at det blir en hit i påskeegget!

Utforsk en ny verden av kulinarisk kreativitet! Prøv vårt smaksrike utvalg av lav-kalori og mineralrike sjøgrønnsaker fra Japan og Atlanterhavet.

Kokosolje er kanskje ikke noe du forventer å finne på et norsk kjøkken, men i de siste årene har denne allsidige oljen blitt mer og mer populær. Og det er ikke rart, den er god for mange ting, både matlaging og hudpleie. Her får du ti gode grunner til at du bør ha kokosolje hjemme!

Det blir ikke enklere å lage dine egne raw food boller. I Superfruit`s ferdige mikser finnes alle ingrediensene du trenger. 100% økologisk og vegetarisk! Perfekt å ta med seg på jobb, eller som et mellommåltid før eller etter trening!

Bytt ut morgenkaffen med en matcha latte som gir deg et skikkelig energikick! Det er enkelt og raskt å lage - prøv selv!