Beskrivelse
Beskrivelse
Hälsans Kök Falafel er basert på kikerter og krydret med koriander, hvitløk og spisskummen.
- Frysevare
- Kilde til fiber og protein
- Med kikerter og koriander
- Vegansk
Falafel passer veldig godt i pitabrød med isbergsalat og yoghurtsaus. Eller hvorfor ikke med en deilig cousoussalat?
Ingredienser
Vatten/Vann, kikärter/kikerter/kikærter (24%), zucchini, lök/løk/løg, vegetabiliska oljor/oljer (raps, solros/solsikke), VETEMJÖL/HVETEMEL/HVEDEMEL, äppel-/eple-/æblepuré, kryddor/krydder/krydderier (koriander, spiskummin/spidskommen, vitlök/hvitløk/hvidløg, svartpepper/sort peber), vinäger/eddik/eddike, persilja/persille, salt, majsstärkelse/majsstivelse, jästextrakt/gjær-/ gærekstrakt, jäst/gjær/gær, kryddextrakt/krydder-/krydderiekstrakt (paprika).
Kan innehålla/inneholde: ÄGG/EGG/ÆG, SOJA/SOYA, SESAMFRÖN/FRØ, SELLERI och SENAP/SENNEP.
Næringsinnhold
Næringsinnhold per 100 g / ml
Energi |
851 kJ / 204 kcal |
Fett |
9,5 g |
Hvorav mettede fettsyrer |
0,9 g |
Karbohydrat |
19 g |
Hvorav sukkerarter |
2,8 g |
Protein |
6,7 g |
Salt |
1,2 g |
TILBERREDNING FRA FROST
Stekepanne
Varm litt olje på middels varme i en stekepanne. Legg falafel i pannen og stek i 8-10 minutter. Snu dem iblant.
Ovn (180°C)
Varm opp ovnen til 180 grader. Legg falafel i en lett smurt ildfast form og varm i midten av ovnen i 13-15 minutter. Snu dem iblant.
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.