
Grillet tofu på en seng av friske urter
Tofu på rosmarinspyd med en marinade av solsikkeolje, tørket oregano, finhakket frisk rosmarin og hvitløk. Serveres på en seng av friske urter og med en majones med cashewsmør.
Ingredienser
Tofu
Marinades
Majones med cashewsmør
Slik gjør du
1. Legg oregano, finhakket rosmarin og salt i en morter. Knus litt før du tilsetter hvitløk, og knus til hvitløken er helt most. Tilsett så olje og bland godt sammen.
2. Skjær tofu i biter, ca. 1-1,5 cm store. Ta av rosmarinbladene slik at du har et fint spyd å sette tofuen på. Lag en spiss på enden av spydet og tre så på tofubitene. pensle både før og etter grilling med marinaden. Grill først over høy varme før du legger spydet til siden og la det stekes på indirekte varme en stund. Alternativt kan du legge spydene i en ildfast form og la dem stekes i ovnen i 5-10 minutter på 180 grader.
3. Visp ut cashewsmøret i vann og eddik, vend inn majonesen og rør til du har en glatt masse.
Oppskrift og bilde er hentet fra helios.no
Tofu

Clearspring økologisk silkemyj tofu 300 g
Clearsprings prisbelønte tofu har et høyt proteininnhold og lavt fettinnhold og smaker…
Over 5 på nettlager
På lager i 0 butikker
Marinades

Helios økologisk oregano 6 g
Helios Oregano gir deg smaken av Middelhavet og italiensk mat!…
Over 5 på nettlager
På lager i 0 butikker

Helios økologisk rosmarin 18 g
Soltørket rosmarin varsomt høstet fra økologiske rosmarinbusker. Kraftig på…
Over 5 på nettlager
På lager i 0 butikker

Helios himalayasalt med lokk 180 g
Helios uraffinert Himalayasalt er et delikat, rosa salt som er…
Over 5 på nettlager
På lager i 0 butikker

Clearspring økologisk solsikkeolje til frityrsteking 500 ml
Denne solsikkeoljen fra Clearspring er en av de få kalspressede oljer på…
Over 5 på nettlager
På lager i 0 butikker
Majones med cashewsmør

Helios økologisk fint cashewnøttsmør naturell 250 g
Økologisk og fint Cashewsmør fra Helios med deilig, kremet konsistens….
Over 5 på nettlager
På lager i 0 butikker

Helios himalayasalt med lokk 180 g
Helios uraffinert Himalayasalt er et delikat, rosa salt som er…
Over 5 på nettlager
På lager i 0 butikker
Total kr