For oss i Norge, med periodevis lite sol, er det ekstra viktig å få i oss tilstrekkelig med vitamin D. D vitamin hjelper immunforsvaret, sørger for normal oppbygging av skjellettet og er godt for hjertet. Sammen med vitamin K, styrer D vitamin omsetningen av fosfor og kalsium i kroppen. De to viktigste typene D vitamin er D2, som vi får via kosthold, og D3 som dannes i huden når vi blir eksponert nok for sollys. Det er på grunn av dette at spesielt nordmenn har behov for D vitamin tabletter som kosttilskudd. Her finner du D vitamin i tabletter, kapsler og som pearls (små kapsler). Det anbefales å gi spebarn vitamin d tilskudd fra de er cirka 4 uker gamle, da er flytende d vitamin et godt alternativ. D vitamin er spesielt viktig for eldre og barn som vokser. Finn ditt d vitamin tilskudd her!